16/10/2012

Uma conversa com o introdutor do ensino de Nutrologia nas escolas médicas do país

Os médicos se formam com um ideia muito genérica de Nutrologia O ensino de nutrologia em clínica médica é uma das propostas do médico e professor José […]
16/10/2012

Técnicas de estilo de vida!

  1. Mantenha um diário alimentar; 2. Maximize a percepção da alimentação evitando a alimentação automática; 3. Identifique os desencadeadores (“gatilhos”) da alimentação; 4. Não faça […]
16/10/2012

Gordura abdominal pode ser mais prejudicial que obesidade!

Quando o assunto é doença do coração, o acúmulo de gordura localizada na região abdominal pode ser pior do que o sobrepeso. Uma nova pesquisa, feita […]
16/10/2012

Pesquisas comprovam: tomar café diariamente em quantidade moderada faz bem à saúde?

Fatores como genética, atividade física, alimentação, doenças, biótipos e até saúde pública, influenciam na velocidade do envelhecimento. Mas existem formas de inibir esse processo e ainda […]
04/10/2012

Perda de Peso Pode Ser Maior com Meia Hora de Exercícios

Apenas 30 minutos podem ser melhor do que uma hora de exercícios diários para emagrecer. A conclusão é de um novo estudo da Universidade de Copenhague, na Dinamarca. A pesquisa […]
04/10/2012

Tabela de Calorias

Como calcular as Calorias dos Alimentos Para você calcular certinho quantas calorias um alimento tem, basta multiplicar o peso em gramas de carboidratos e proteínas por 4 […]
26/09/2012

Refrigerantes Grandes São Proibidos em Nova York

O Conselho de Saúde de Nova York, nos Estados Unidos, acaba de proibir os refrigerantes de tamanho grande em quase todos os locais onde são vendidos. […]
26/09/2012

Pesquisas indicam que transtornos alimentares sofrem influência do ambiente familiar

Aspectos emocionais influenciam diretamente nos aspectos alimentares, explica especialista. Transtornos alimentares (TA) são distúrbios gerados, principalmente, pela obsessiva preocupação com a aparência. Um tema polêmico abordado […]
18/09/2012

Tabela de trocas inteligentes

Comparar as calorias dos alimentos e ter um pouco de bom senso ajudam a fazer trocas inteligentes e não se exceder nos finais de semana ou […]
18/09/2012

Princípios de uma alimentação saudável

Estabeleça horários para as principais refeições – café da manhã, almoço e jantar. Em todas essas refeições, inclua uma porção de proteínas magras, seguindo as sugestões […]
18/09/2012

ONCOLOGIA NUTROLÓGICA

Ao ser indicada a nutrição, geralmente são recomendados alimentos hiperproteicos, como as carnes, derivados lácteos como os queijos para compor a dieta, com os objetivos de […]