Você sabe quando procurar ajuda Psicológica para o emagrecimento?

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Questões psicológico-emocionais tanto podem estar envolvidas na causa como nas conseqüências do emagrecimento. A compulsão pela comida pode estar associada a vivencias com grandes cargas emocionais que podem afetar tanto a pessoa que quer emagrecer como as pessoas que convivem com ela. O fato de não comer tudo o que gostaria, ou na quantidade que gostaria pode interferir nos relacionamentos principalmente quando a atividade social inclui almoços ou jantares.

As dificuldades em sentar em qualquer cadeira, em passar por catracas e situações onde aparecem limitações também podem afetar emocionalmente o individuo. Pode haver sentimento de ser obrigado a emagrecer diante de tamanho sofrimento e acabar por sobrepor-se  à necessidade de melhorar a saúde.

Alguns aspectos que indicam necessidade de procurar por ajuda psicológica:

  •  Sentir-se desanimado com a vida, não ter prazer em quase nenhuma atividade;
  • Sentir-se sem vitalidade física e/ou emocional, necessitar de grande esforço para fazer suas obrigações diárias;
  • Sentir-se freqüentemente culpado por estar obeso ou por outros acontecimentos;
  • Só perceber defeitos em si mesmo;
  • Irritação, tristeza, impaciência, desesperança, pensamentos suicidas freqüentes;
  • Sentir-se muito ansioso, tenso, preocupado diante de eventos sociais ou evitá-los ao máximo devido ao medo do que as pessoas podem comentar sobre você;
  • Evitar contatos sociais, preferindo ficar só;
  • Evitar ter relações sexuais por vergonha do corpo/ Diminuição da libido, interesse sexual ou qualidade das relações;
  • Apresentar comportamento muito rígido e punitivo quando em dieta, de modo que quando não consegue sustentá-la sente-se fracassado;
  • Apresentar comportamento de ingestão de grande quantidade de alimentos ou bebidas seguido ou não de comportamento purgativo (induzir vômito, tomar laxantes);
  • Ter pensamento muito radical e incoerente com a realidade pessoal do tipo: preciso ser magra como tal pessoa para me sentir bela, feliz, desejada, etc.

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