Qual é a vantagem da Vitamina C?
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A Vitamina E tem alguma utilidade?
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Vitamina D
Nescessária para os ossos fortes e crescimento normal em crianças.

Ajuda o corpo a absorver e a utilizar o fósforo e cálcio da alimentação.

Também contribui para a divisão celular nos tecidos de todo o organismo.
VOCÊ SABIA?

– A Vitamina D é uma das poucas vitaminas que o corpo produz, mais é necessário a exposição ao sol diariamente para desencadear sua produção.

– Pertence ao grupo das vitaminas lipossolúveis, assim como as vitaminas E, A e K.

ONDE VOCÊ ENCONTRA ESTE NUTRIENTE?

– Exposição ao
1 ovo cozido, contem 0,59 mcg

As fontes são exemplos de alimentos e a quantidade do micronutriente baseados na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) e Cozzolino SMF.
Biodisponibilidade de nutrientes. Podem ocorrer variações na biodisponibilidade de nutrientes.
Consulte o seu Médico ou Nutricionista para maiores detalhes e orientações.