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Como evitar o efeito sanfona?

O principal objetivo da terapia do paciente obeso é a aceitação do problema. O paciente nega seu próprio corpo, não se aceita gordo e com isso, não aceita a sua realidade, passando a viver num mundo de sonhos, esperando uma solução mágica para seus problemas, desde que essa solução não interfira no seu estilo de […]

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Quanto pesa seus problemas emocionais?

Engordar não é somente uma questão de calorias ou de exercícios físicos, é também uma questão emocional, que podem ser: positivas ou negativas. As emoções positivas são: gratidão, perdão, bom humor, paz e a mais poderosa: o amor e as emoções negativas são: tristeza, solidão, ego ferido, desilusões, frustrações, traumas familiares, lutos não elaborados, entre […]

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