Como fazer o Gerenciamento do Peso?

O que fazer para não recuperar tudo o que foi eliminado após o tratamento de emagrecimento?

Este, sem dúvida, é um dos questionamentos mais freqüentes e evidentemente, de grande importância.

Atualmente, sabemos que cerca de 90% dos pacientes que conseguiram um emagrecimento, através de qualquer método ou tratamento, tendem a recuperar o peso perdido, num prazo de 3 anos.

Para que isto não ocorra cabe ao médico ressaltar a importância desta fase, conhecida como Fase de Manutenção. Nesta etapa é natural que o paciente encontre dificuldades, pois terá que dar continuidade às modificações iniciadas durante o tratamento e que não podem ser interrompidas: mudanças de hábitos alimentares e comportamentais.

As atividades físicas que tenham sido introduzidas durante o período de emagrecimento devem consolidar-se como hábitos de vida, para evitar-se uma diminuição do gasto energético.

Mais que todo seu apoio, cabe ao médico, nesta fase, ensinar ao paciente como gerenciar seu problema de peso. Para isso faz-se necessário todo um Programa de Gerenciamento de Peso, a fim de propiciar ao paciente, acesso contínuo a todo tipo de informação, envolvendo um incontável número de dados científicos, dicas, novidades em geral, orientação das atividades físicas, novos medicamentos etc.